Supyoga

Yoga op het water. Het klinkt misschien uitdagend: wiebelend op een Stand Up Paddle-board, maar het kan heel ontspannend en leuk zijn!
Je beleeft plezier terwijl je werkt op zowel evenwicht, flexibiliteit, core, kracht, ademhaling en tot rust komen. Drijvend op het wateroppervlak.

​

De houdingen zijn aangepast aan jouw niveau. Het kan gaan van zittende houdingen tot meer uitdagende staande houdingen. Van elke houding worden er variaties gegeven, waardoor jij zelf kan kiezen hoe makkelijk of hoe moeilijk je het wil maken. Het is dus geschikt voor elk niveau.

​

Sup en peddel worden voorzien. Een wetsuit is niet nodig. Draag best comfortabele kledij die nat mag worden. Tip: een lycra legging droogt beter en wordt minder zwaar dan katoen. Neem eventueel ook een bikini of zwemshort en handdoek mee.

 

​